四銀いしいドームのインストラクターによるレッスンです。
自宅でプロの指導が受けられます!
テレビを見ながら一緒に体を鍛えましょう！！

[放送時間]
１回目　９時５０分～　２回目　１４時４０分～　３回目　２０時５０分～
（毎月　運動メニューが変わります）